На брифинге в региональной службе коммуникаций Динагуль Баешова рассказала о том, как следует укреплять здоровье детей. По ее словам, основным для укрепления иммунитета ребенка является правильное питание. В частности, в рацион ребенка должны входить продукты богатые белками, жирами и углеводами.
Белки содержатся в мясе, рыбе, яйце, твороге. Углеводов много в овощах, фруктах и различных молочных кашах. Жиры же детям предпочтительнее давать растительные, экологически чистые, нерафинированные и качественные. Если же ребенок уже ранее употреблял животные жиры, то они также допустимы, отметила врач.
При этом спикер особо подчеркнула, что выступает категорически против чипсов, сладкой газировки и других подобных продуктов с высокой концентрацией химических добавок.
«Хочу предупредить именно в сезон роста заболеваемости нельзя начинать закаливать ребенка, выводить на холод и так далее. Это надо практиковать в летний период, заблаговременно до начала сезон ОРВИ и гриппа. Сейчас же нужно сохранять привычный для ребенка режим», - добавила Динагуль Баешова.
Также, по словам врача, важным для здоровья ребенка являются профилактические меры. Она призвала граждан в сезон обострения ОРВИ и гриппа соблюдать простые меры профилактики, эффективность которых была оправдана в коронавирусный период. Это в том числе использование антисептических средств, мытье рук, проветривание помещений, изоляция при наличии симптомов, а также ограничение посещения общественных мест.
Кроме того, как отметила Динагуль Баешова, эффективным средством борьбы против гриппа является своевременная вакцинация.
